fitnessnews01
ออกกำลังกาย กินของร้อนๆสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีในหน้าหนาว

ออกกำลังกาย กินของร้อนๆสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีในหน้าหนาว

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงสุขภาพผู้สูงอายุช่วงหน้าหนาว วอนลูกหลานดูแลเป็นพิเศษ แนะนำให้ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ควบคู่กับการกินอาหารปรุงสุก อุ่นร้อน สร้างความอบอุ่น